Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře.
Set obsahuje: knihu s vyobrazením a popisem cviků elastické lano CD rom - prezentace Power point pro PC s foty a video základních 12ti cvků