Supertělo - Manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla

Autor:	Tina Zlatoš Turnerová
Liczba stron:	200
ISBN:	9788075461698
Rok wydania:	2018
Wydawca:	Fortuna Libri
Język:	Czeski

cena: 96.05 zł

dostępność: tak
wysyłka: ok 3 tygodnie

Není důležité, kde jste dnes, ale kde chcete být zítra! Staň se lepší verzí sebe sama! Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy. Kniha vás naučí dosáhnout optimální kondici bez pomoci trenéra, v pohodlí domova. Najdete v ní řadu zdravých a chutných receptů. Dozvíte se, že zdravě jíst neznamená jíst jen zeleninu, ale naopak kvalitní slanina, máslo, vejce vám prospějí lépe než chemicky upravené „hubené“ potraviny. Zlatošovi se snažili spojit své dlouholeté zkušenost a nejnovější poznatky z oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétními cviky a recepty. Teprve když sladíte správnou životosprávu, výživu, pohyb a srovnáte si myšlenky, vyhnete se jojo efektu, trvalým následkům na zdraví z nesmyslných diet a připravíte si cestu k vysněné postavě, zdravé štíhlosti a celkové pohodě na celý život.

> Supertělo - Manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla

Supertělo - Manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla