największa baza literatury czeskiej i słowackiej

Twój koszyk jest pusty
Sebeobrana pro ženy s Krav Maga - książka

Sebeobrana pro ženy s Krav Maga

Autor:Gabriele Feld
Liczba stron:152
ISBN:9788075542915
Rok wydania:2020
Wydawca:Anag
Język:Czeski

cena: 24.11

 

dostępność: tak
wysyłka: ok 3 tygodnie



Každý z nás se dokáže bránit

Každý se může bránit. Bez ohledu na to, zda muž či žena, mladý nebo starší, atlet či neatlet, existují způsoby a prostředky, jak reagovat a bránit se v ohrožující nebo násilné situaci.

Krav Maga, což doslovně znamená „kontaktní boj“, je systém sebeobrany původně vyvinutý pro izraelskou armádu. Je to esence různých bojových umění a má za cíl reagovat a účinně působit na jakoukoliv fyzickou hrozbu. Nespočívá v bojových uměních, ale v učení se protiopatření.

Základy techniky Krav Maga

Tato kniha pomocí mnoha ilustrovaných cvičení učí základní techniky Krav Magy, posiluje sebevědomí a učí pozornosti k odhalení ohrožujících situací. Mimochodem, Krav Maga je také velmi účinným fitness programem.