Příručka pro výcvik mysli na základě Buddhovy cesty uvědomění Satipatthana sutta. Unikátní dílo německého buddhistického mnicha nás zasvěceně seznamuje se starobylou cestou meditace a uvědomění a ukazuje, že po této cestě lze kráčet stejně dobře před 2500 lety jako dnes, uprostřed životního shonu i klidu mnišské cely. Díky své hloubce, universálnímu etnickému základu i jasnému jazyku patří tato nejznámější Nyanaponikova kniha do zlatého fondu buddhistické literatury.